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減壓養(yǎng)生促健康和諧
減壓養(yǎng)生促健康和諧
發(fā)布科室:工會    發(fā)布作者:寄生蟲病所    

  春風(fēng)拂面,萬物復(fù)蘇。寄生蟲病所工會于3月18日下午舉辦了2024年春季減壓養(yǎng)生與制香體驗(yàn)活動,特別邀請了海派中醫(yī)文化基地的專業(yè)老師,為職工們帶來了一場集知識性與趣味性于一體的春季養(yǎng)生講座?;顒蝇F(xiàn)場,三十多名職工還體驗(yàn)了“減壓助眠”盤香的制作。

  活動伊始,老師以深入淺出的方式,向大家介紹了春季養(yǎng)生的基本原則和方法,指出此時養(yǎng)生應(yīng)注重調(diào)理肝氣、調(diào)和情志,通過飲食、運(yùn)動、作息等多方面來調(diào)節(jié)身體,達(dá)到緩解壓力、增強(qiáng)免疫力的效果。在理論講解的同時,活動還安排了實(shí)踐環(huán)節(jié)。在老師們的指導(dǎo)下,大家動手制作“減壓助眠”盤香和隨身香丸,互相交流制作心得,活動現(xiàn)場香氣四溢、歡樂和諧。

  此次“減壓養(yǎng)生”主題活動的舉辦,引導(dǎo)職工們樹立健康的生活理念,倡導(dǎo)積極向上的生活方式,提供了釋放壓力、放松心情的平臺,不僅讓大家在忙碌的工作之余得到放松,更增進(jìn)了同事之間的交流與溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力,助力我所文化建設(shè)和事業(yè)發(fā)展。





文章錄入:    責(zé)任編輯:    發(fā)布時間:2024-03-21 08:20:58